Сегодня в отделение дневного пребывания приходила замечательный специалист — врач-эндокринолог от «Диабетической лиги». Встреча получилась очень душевной и информативной.
Разговор шел о том, что сегодня важно знать каждому, особенно в серебряном возрасте:
✔ Что такое сахарный диабет и «скрытый» преддиабет. Как не пропустить первые звоночки и вовремя принять меры.
✔️ Правильное питание. Разобрали, какие продукты — друзья, а от каких лучше отказаться. Оказалось, вкусно и полезно — это возможно!
✔️ И, конечно, движение. Для наших подопечных врач показала специальный комплекс упражнений, которые можно делать... не вставая со стула! Это безопасно, доступно и очень эффективно для поддержания тонуса и контроля сахара.
Пенсионеры с удовольствием повторяли движения и задавали вопросы. Все получили не только новые знания, но и с отличное настроение.
Огромное спасибо «Диабетической лиге» и лично врачу за заботу о нашем здоровье и доступные советы! Берегите себя и следите за своим самочувствием. ❤️
